Παρασκευή 23 Σεπτεμβρίου 2011
24/9/2011 5η προπόνηση 5 & 10χλμ
15 λεπτά Μπλε Ζώνη
20 λεπτά Κίτρινη Ζώνη
15 λεπτά Μπλε Ζώνη
απλό αλλά κατανοητό για όλους τους ασκούμενος το πρόγραμμα. καλή συνέχεια σε όσους προσπαθούν.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Νεότερη ανάρτηση
Παλαιότερη Ανάρτηση
Αρχική σελίδα
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου