ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΙΟΥΝΙΟΥ 2013

ΗΜΕΡΑ: Σάββατο ΤRACK AND FIELD

ΗΜ/ΝΙA: 01/06/2013

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ: Άγιος Κοσμάς Ελληνικό (Συνάντηση στο parking από Ποσειδώνος, στάση τραμ Ελληνικό)

ΏΡΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ: 10.00 ΕΝΑΡΞΗ: 10.15

Πλειομετρική προπόνηση και γενική φυσική κατάσταση!!!!ΗΜ/ΝΙA: 08/05/2013

ΗΜΕΡΑ: Πέμπτη TELEPERFORMANCE Health Week!!! Ημέρα Άσκησης και Φυσικής Κατάστασης!!!!

ΗΜ/ΝΙA: 06/06/2013

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ: Teleperformance Λ.Θησέως (Ελ.Βενιζέλου) 330 Καλλιθέα (Θα σας καθοδηγήσουν στην είσοδο, στάση τράμ Καλλιθέα)

ΏΡΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ: 12.45 ΕΝΑΡΞΗ:13.00 ΛΗΞΗ:15:00

Η ομάδα μας προσκλήθηκε να συμμετάσχει σε αυτό το event με τα ακόλουθα προγράμματα μας!!! Ασταμάτητη άσκηση και κέφι για 3 ώρες :) Υποστηρίξτε το group με την συμμετοχή σας!!!

13:00-13:40 Cardio Aerobics

13:40-14:20 Body weight fuctional & dynamic training

14:00-15:00 Pilates

14:20-15:00 Group Kick

ΗΜΕΡΑ: Κυριακή PILATES EVENT!!! 

ΗΜ/ΝΙA: 08/06/2013

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ: Άλσος Νέας Σμύρνης (Συνάντηση στην είσοδο από Ελευθερίου Βενιζέλου, στάση τράμ Άγαίου)

ΏΡΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ: 17.15 ΕΝΑΡΞΗ: 17.30

Ένα όμορφο πρόγραμμα που θα ισιώσει, ανανεώσει και ζυγοσταθμίσει το σώμα σας, λες και βγήκατε από ολικό service :)  

Απαραίτητη μαζί σας πετσέτα παραλίας μεγάλη

ΗΜΕΡΑ:  Κυριακή AQUA AEROBIC EVENT!!! Νew!!!

ΗΜ/ΝΙA: 16/06/2013

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ: Βούλα Λ.Ποσειδώνος (Συνάντηση στο τερματικό σταθμό τραμ Ασκληπιείο Βούλας επί της Ποσειδώνος-παλιό Galea)

ΏΡΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ:  09:30  ΕΝΑΡΞΗ:  09:45

Απλά γίνετε ένα με το νερό και δυναμώστε το σώμα σας μέσα στη θάλασσα. Φαίνεται αλλά δεν είναι καθόλου εύκολο τολμήστε το!!! Πετσέτα μαγιό κτλ :)

ΗΜΕΡΑ: Κυριακή GROUP KICK EVENT!!!!!! New!!!

ΗΜ/ΝΙA: 23/06/2013
ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ: Παλαιό Φάληρο Ολυμπιακά ακίνητα (Συνάντηση στο parking έξω απο κλειστό γήπεδο taekwondo από τη μεριά της θάλασσας-στην ευθεία απο Αβέρωφ, στάση τράμ Αγία Σκέπη)
ΏΡΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ: 18:45 ΕΝΑΡΞΗ: 19:00
Ελάτε για ένα καταπληκτικό αερόβιο-αναερόβιο πρόγραμμα με κινήσεις πολεμικών τεχνών, καθώς και δυναμικές κινήσεις εκγύμνασης που θα ανεβάσει τη καρδιακή συχνότητα σας στα ύψη!!! Είστε και έτοιμοι για τη βολτίτσα σας μετά :D

ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΜΑΙΟΥ 2013

ΗΜ/ΝΙA: 19/05/2013

ΗΜΕΡΑ: Κυριακή PILATES EVENT!!!  Νew!!

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ: Άλσος Νέας Σμύρνης (Συνάντηση στην είσοδο απο Ελευθερίου Βενιζέλου, στάση τράμ Άγαίου)

ΏΡΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ: 17.15 ΕΝΑΡΞΗ: 17.30

Ένα όμορφο πρόγραμμα που θα ισιώσει, ανανεώσει και ζυγοσταθμίσει το σώμα σας, λες και βγήκατε από ολικό service :)  

Απαραίτητη μαζί σας πετσέτα παραλίας μεγάλη!!!!

ΗΜΕΡΑ: Κυριακή

ΗΜ/ΝΙA: 26/05/2013

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ: Άλσος Νέας Σμύρνης (είσοδος από τη μεριά της Ελευθερίου Βενιζέλου, στάση τραμ Αιγαίου) 

ΏΡΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ: 18.15 ΕΝΑΡΞΗ: 18.30

Μια κυκλική και διαλειματική προπόνηση που θα σας γυμνάσει απίστευτα!!! Πρόγραμμα με δυναμικές ασκήσεις με ιμάντες και με το βάρος του σώματος μαζί με τρέξιμο και όλα τα συναφή το οποίο θα σας απογειώσει!!!