Παρασκευή 30 Σεπτεμβρίου 2011
7η προπόνηση 5 και 10χλμ. 1/10/2011
όμοια προπόνηση και για τα δύο προπονητικά γκρουπ.
5 λεπτά Μπλε Ζώνη
35 λεπτά Πράσινη Ζώνη
5 λεπτά Μπλε Ζώνη
απλά, εύκολα και σχετικά ξεκούραστα σε αυτή την προπόνηση
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Νεότερη ανάρτηση
Παλαιότερη Ανάρτηση
Αρχική σελίδα
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου