Σάββατο, 17 Σεπτεμβρίου 2011

17/9/11 3η προπόνηση 5 &10χλμ


5 λεπτά Μπλέ Ζώνη

35 λεπτά Πράσινη Ζώνη

5 λεπτά Μπλέ Ζώνη


Μιά πιο εύκολη προπόνηση πάντα βοηθάει να ξεκουραστούμε για τις υπόλοιπες που θα έρθουν.

καλή συνέχεια μέχρι των αγώνα και μην ξεχνάτε να συμβουλεύεστε τις ζώνες προπόνησης σε προυγούμενη δημοσίευση.

1 σχόλιο: