Καλοκαίρι σημαίνει λίγο κρασί, λίγο θάλασσα και το αγόρι σας. Ωστόσο, είτε έχετε κάποιον δίπλα σας είτε όχι, σχεδόν όλες ζείτε με το άγχος της παραλίας. Τι εικόνα θα δώσετε, αν σας πηγαίνει το μαγιό, που διαλέξατε για φέτος κ.ο.κ.
Αλήθεια, ξέρετε τι είδους σωματότυπο έχετε; Ανάλογα με τον τύπο σας, μπορείτε με συγκεκριμένη σειρά ασκήσεων να τονώσετε τα δυνατά σας σημεία και να καλύψετε τις όποιες "ατέλειες". Πάμε να τους δούμε...
Τύπος 1: Ο σωλήνας []
Χαρακτηριστικά:
- Το στέρνο, η μέση και οι γλουτοί σας έχουν παρόμοιο "άνοιγμα".
- Η μέση σας είναι σχετικά γεμάτη
- Η σιλουέτα σας είναι ίσια, χωρίς ιδιαίτερες καμπύλες.
Τύπος 2: Το μήλο ( )
Χαρακτηριστικά:
- Έχετε γεμάτο μπούστο και γεμάτη μέση.
- Ως απότελεσμα του παραπάνω, παίρνετε εύκολα κιλά στον κορμό (στήθος, κοιλιά και χέρια).
- Οι γλουτοί σας είναι σχετικά μικροί.
Τύπος 3: Η κλεψύδρα
Χαρακτηριστικά:
- Οι ώμοι και οι γλουτοί σας έχουν το ίδιο άνοιγμα.
- Η μέση σας είναι καλοσχηματισμένη.
- Η σιλουέτα σας έχει τις κλασσικές γυναικείες καμπύλες.
Τύποι 4: Το αχλάδι @
Χαρακτηριστικά:
- Οι γλουτοί σας έχουν μεγαλύτερο άνοιγμα από το στέρνο και τους ώμους σας.
- Έχετε επίσης καλοσχηματισμένη μέση.
- Σήμα κατατεθέν σας τα πεταχτά οπίσθια.
Κάθε τύπος σώματος έχει την χάρη του. Ανακαλύψτε σε ποιον ανήκετε και ξεκινήστε πανέτοιμες για τις παραλίες. Στα επόμενα μέρη θα μιλήσουμε λεπτομερέστερα για τον κάθε τύπο ξεχωριστά και θα προτείνουμε ενδεικτικές ασκήσεις.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου