Προπονήσεις Μαρτίου 2013

ΗΜ/ΝΙA: 17/03/2013

ΗΜΕΡΑ: Κυριακή

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ: ΤΕΦΑΑ Δάφνη (είσοδος από τη μεριά της Λεωφ. Ηλιουπόλεως στο γήπεδο του στίβου) 

ΏΡΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ: 17.30 ΕΝΑΡΞΗ: 18.00

 Μια κυκλική και διαλειμματική προπόνηση που θα σας γυμνάσει απίστευτα!!! Πρόγραμμα με δυναμικές ασκήσεις με το βάρος του σώματος μαζί με τρέξιμο και όλα τα συναφή το οποίο θα σας απογειώσει!!!

ΗΜ/ΝΙA: 24/03/2013

ΗΜΕΡΑ: Κυριακή (Functional Training)

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ: Άγιος Κοσμάς (στο κεντρικό Parking απέναντι απο το παλιό δυτικό αεροδρόμια επι τις Ποσειδώνος. Στάση τραμ Ελληνικό)

ΏΡΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ: 08:30 ΕΝΑΡΞΗ: 08:45

Για να αρχίσει καλά η μέρα...

Ένα δυνατό πρόγραμμα με λειτουργικές ασκήσεις που θα δανειστούμε από πολλά αθλήματα...

ΗΜ/ΝΙA: 31/03/2013

ΗΜΕΡΑ: Κυριακή NIGHT RUN ENENT ! ! !

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ: Παλαιό Φάληρο Ολυμπιακά ακίνητα (Συνάντηση στο parking έξω απο κλειστό γήπεδο taekwondo από τη μεριά της θάλασσας-στην ευθεία απο Αβέρωφ, στάση τράμ Αγία Σκέπη)

ΏΡΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ: 19:30 ΕΝΑΡΞΗ: 20:00

Θα τρέξουμε σε χαλαρό ρυθμό 8 χλμ παραλιακά με θέα την θάλασσα στον όμορφο πεζόδρομο του Π.Φαλήρου!!! lets go!!!!